Přirozený bukální lifting
Přirozená remodelace tváří, brady, čelistních linií a krku. Lifting, který začíná v hlubokých strukturách a vystupuje na povrch jako viditelná proměna.
Ode mně, pro Tebe.
Tady se rozhoduje o pevnosti spodní části Tvé tváře
🤔 Možná máš pocit, že spodní část obličeje „táhne“ všechno dolů – tváře ztrácí objem, brada se rozšiřuje, čelistní linie povoluje a podbradek se objevuje, i když jsi štíhlá.
☝️ Není to jen povrchový problém – hluboké vrstvy uvnitř úst a v oblasti krku ztrácí sílu, pružnost a propojení.
🫠 Bukální lifting pracuje tam, kam se krémy ani běžná cvičení nedostanou – zevnitř, v hloubce, přes svaly, fascie a jazykové řetězce.
👌 Nejsilnější efekt přináší kombinace všech tří systémů (kontury + bukální oblast + oční okolí) ve Face Lift Yoga Experience, protože spodní část obličeje ovlivňuje i oči a výraz.
👉 Ale pokud je Tvým hlavním tématem pokleslá tvář, podbradek nebo ztráta objemu ve tvářích, právě tato cesta dokáže změnit celý spodní obličej do hloubky.
Proměna Tvých tváří, brady a čelistních linií je možná. Bukální oblast není „daná od přírody navždy“. Je to živá tkáň plná svalů, fascií, lymfy a emocí – a Ty s ní můžeš pracovat.
Jasný směr = jasný cíl
Přirozený bukální lifting je Tvá cesta proměny spodní části obličeje.
Tento program pracuje s vnitřními svaly tváře, s jazykem, s dechem, s držením hlavy a se způsobem, jak mluvíš.
Probouzí vnitřní sílu, pročišťuje lymfu, rozpouští napětí a dává tváři, bradě a krku nový tvar – přirozený, zdravý a ženský.
Co všechno se dá ve spodní části obličeje řešit
Patnáct témat, se kterými za mnou ženy nejčastěji přicházejí.
Podbradek a dvojitá brada
Povolená tkáň pod bradou, zadržovaná lymfa a oslabené hluboké svaly způsobují ztěžklý vzhled. Kůže se posouvá dolů, objevuje se dvojitá brada a ztrácí se lehkost profilu.
Nosoretní rýhy a přepadávající tvář přes nosoretní rýhu
Oslabení „zvedačů“ tváří a přesun tukových polštářků vedou k tomu, že se měkké tkáně tváře posouvají směrem dolů. Vazivová septa kolem nosoretní linie přestávají držet oporu, tvář se „láme“ přes tuto hranu a prohlubuje se rýha, která vytváří stín a těžký výraz.
Marionetové vrásky a padající koutek úst
Oslabení svalů kolem úst (zejména pod spodním rtem a v oblasti koutků) a povolení vazivových struktur způsobuje, že tkáň postupně klesá směrem dolů. Koutky ztrácejí oporu, kůže se vtahuje do hloubky a vznikají svislé rýhy, které prodlužují dolní část obličeje a zvýrazňují pocit poklesu.
Kombinace nosoretních rýh a marionetových vrásek – propojené linky
Pokles střední části tváře z důvodu oslabení zvedačů a úbytku objemu zatěžuje nosoretní linii, která se prohlubuje a tvoří pevný „zlom“. Tkáň se dále posouvá dolů přes koutky, kde ji nepodrží oslabené svaly spodní části obličeje, a vzniká plynulá svislá linie směrem k bradě.
Vrásky a varhánky za ústním koutkem
Oslabení kruhového svalu úst a nedostatečná opora hlubokých tvářových struktur způsobují, že se kůže za koutkem skládá do jemných varhánků. Místo aktivace zvedačů tváří směrem vzhůru se svaly při mluvení a mimice stahují do strany, čímž vytvářejí horizontální tah, který oblast ještě více láme a prohlubuje vrásky.
Vrásky nad horním rtem, kuřácké vrásky
Opakované svírání rtů, oslabení kruhového svalu úst a úbytek podkožního tuku vedou k vertikálním rýhám nad horním rtem. Ztenčená kůže ztrácí pružnost, svalové tahy směřují dovnitř místo do zvednutí, a oblast tak působí staženě a stárnoucím dojmem.
Povadlá povislá tvář vlivem gravitace a stárnutí
Úbytek svalové hmoty v hlubokých tvářových strukturách a neaktivace zvedačů tváří způsobují ztrátu vnitřní opory. Vazivová septa povolují, tukové polštářky klesají dolů a gravitace táhne tkáň dolů, což vytváří těžký a povislý vzhled tváře.
Buclatá tvář vlivem zadržované lymfy nebo přebytku tuku
Zpomalený lymfatický tok a otoky v podkoží vytvářejí „vodnatý“ objem, který zhutňuje střed obličeje a stírá kontury. Buclatá tvář nemusí být vždy tuk – často jde o zadržovanou lymfu, oslabené svaly a chybějící aktivní oporu, takže obličej působí těžce a bez tvaru i u žen, které nejsou nutně silnější.
Povislá kůže na čelistních liniích
Úbytek kolagenu a elastinu spolu s oslabením svalů podél čelistní linie způsobují, že kůže ztrácí napětí a přilnavost k hlubším strukturám. Vazivové kotvy povolují, tkáň se odděluje od svalové opory a kůže se začne přetahovat směrem dolů, což vytváří povislý, zvlněný okraj místo jasně definované linie.
Pokleslá celá spodní část obličeje
Kombinace oslabených zvedačů tváří, neaktivních svalů kolem úst a povolených vaziv vede k celkovému sesuvu tkání směrem dolů. Střed obličeje ztrácí objem, koutky klesají, čelistní linie se rozplývá a celá spodní část působí těžce, protaženě a unaveně.
Nevýrazný horní ret nebo spodní ret, nejasná kontura rtů
Oslabení zvedačů horního rtu, ztráta objemu a ústup svalové aktivity vedou k tomu, že se ret „ztrácí“ v okolní tkáni a postrádá plnost i tvar. Kontura rtů se rozmazává, philtrum splývá, spodní ret ztrácí oporu a celá oblast působí ploše, bez jasné hranice a výrazu.
Totální sesuv tkání po stranách obličeje a krku
Dlouhodobé působení gravitace, oslabení zvedačů tváří a hlubokých stabilizačních svalů vede k tomu, že měkké tkáně ztrácejí oporu a sklouzávají po fasciálních vrstvách směrem dolů. Laterální části obličeje se odpojují od svalového napětí, kůže se přetahuje přes čelist i krk a vytváří souvislý sesuv bez jasné hranice mezi obličejem a krkem.
Vrásky a povolená kůže v dekoltu
Tenká kůže s nízkým obsahem kolagenu a elastinu snadno podléhá gravitaci, ztrácí pružnost a tvoří jemné i hlubší záhyby. Nesprávné držení těla, stažený hrudník a chybějící aktivita svalů v oblasti klíčních kostí a přední části krku vedou k povolení tkání a ke vzniku vertikálních i horizontálních vrásek v dekoltu.
Vrásky a povolená kůže na krku
Přirozeně tenká kůže na krku má málo kolagenu a elastinu, proto rychleji ztrácí pružnost a tvoří jemné i hlubší rýhy. Oslabení hlubokých nadjazylkových a podjazylkových svalů snižuje vnitřní oporu, kůže se odděluje od svalové vrstvy a gravitace ji táhne dolů, což vede k povislejšímu a zvlněnému vzhledu krku.
Propadlá tvář
Úbytek podkožního tuku a svalové hmoty ve střední části obličeje snižuje objem a oporu tváře zevnitř. Vazivové struktury ochabují, kůže se vtahuje směrem dovnitř a vznikají prohlubně, které tváři dodávají unavený, vyčerpaný a starší vzhled.
A co se přitom děje uvnitř
Bukální lifting nepracuje jen s tvarem obličeje, ale obnovuje i správné funkce uvnitř. Učí přirozenou polohu jazyka, dýchání nosem, zdravé polykání a artikulaci. Pomáhá měnit nevědomé pohybové stereotypy při mluvení a žvýkání tak, aby čelist i jazyk pracovaly ve středové ose, bez přetížení a asymetrií.
- Nesprávná poloha jazyka: jazyk leží nízko, tlačí na zuby nebo je zatažený dozadu, což oslabuje patro, narušuje symetrii čelisti a mění napětí v dolní části obličeje.
- Dech ústy místo nosem: dýchání ústy vysušuje tkáně, přetěžuje svaly kolem rtů a mění postavení čelisti i jazyka; nosní dech naopak podporuje stabilitu, okysličení a klid svalů.
- Nesprávné polykání: při polykání se aktivují mimické svaly místo hlubokých svalů jazyka a hrdla, což vede k přetěžování čelistí, brady a vzniku vrásek kolem úst.
- Jednostranné nebo povrchní žvýkání: žvýkání více na jedné straně způsobuje asymetrie, posun čelisti a nerovnoměrné zapojení tvářových struktur.
- Klesající čelist při mluvení: při artikulaci se čelist otevírá dolů místo do jemného směru vpřed a vzhůru, což vytváří tlak na koutky, bradu a krk a prohlubuje marionetové vrásky.
- Nedostatečná aktivita hlubokých bukálních svalů: vnitřní svaly tváří, které udržují objem a tvar, se bez vědomé aktivace oslabují, tukové polštářky ztrácí oporu a tvář klesá.
- Funkční oslabení zvedačů tváří: při mimice se používají hlavně tahy do strany nebo dolů místo aktivace zvedačů směrem vzhůru v přirozeném liftingovém úhlu 45°, což prohlubuje nosoretní i marionetové rýhy.
- Přetížení svalů kolem úst: svaly, které táhnou koutky dolů, jsou často hyperaktivní kvůli stresu, zatínání rtů nebo špatné artikulaci, což vede k padajícím koutkům a marionetovým vráskám.
- Nesprávné držení hlavy a krku: předsazená brada, stažený krk nebo rotace hlavy mění tlak na čelistní kloub a ovlivňují napětí v celé dolní části obličeje.
- Ztuhlost a slepení fascií v bukální oblasti: vnitřní tvářová fascie může být ztuhlá nebo slepená (od stresu, jednostranných pohybů, zánětů), což brání volnému klouzání tkání a způsobuje propady, otoky či přepadávání tváře.
- Nesymetrická práce rtů a koutků: jedna strana obličeje se zapojuje více než druhá (například při úsměvu nebo artikulaci), což vytváří výrazové asymetrie, nerovnoměrné vrásky a nepravidelné kontury.
- Zadržované emoce v oblasti úst a čelistí: neprojevené emoce (zadržovaný pláč, vztek, potřeba se vyjádřit) se somatizují jako napětí v čelisti, bradě a jazyku a mění strukturu tkání i mimiku.
Se správnými cviky a přesným vedením, které jsem pro Tebe připravila, dokážeš pozvednout tváře, projasnit oblast kolem úst, zpevnit čelist, zeštíhlit podbradek, prodloužit krk a rozzářit dekolt.
Budeš vypadat jemněji, ladněji, žensky. Budeš se cítit sebejistěji a Tvoje krása začne vystupovat zevnitř.
Den po dni. Pohyb za pohybem.
S jazykem, dechem a tváří v jemném souladu.
8 vědomých cviků ∞ Nekonečno probuzené krásy
Tělo je začátek harmonie. Když se hlava vrátí na svou osu, dech se znovu rozlije do prostoru a krása začne proudit z hloubky.
Tahle rozcvička je klíčová: jemně vrací hlavu na její místo, vypíná stres v ramenou, otevírá hrudník a učí tělo nový, přirozený návyk držení. Jmenuje se Nekonečno probuzené krásy, protože obsahuje 8 vědomých kroků a její účinek je nekonečný.
Je promyšlená do nejmenšího detailu. Každý pohyb má své přesné místo, rytmus i význam. Začínáme v nejvyšším bodě – u atlanto-okcipitálního spojení, kde se setkává hlava s páteří – a postupně sestupujeme dolů přes šíji, ramena, lopatky a hrudník až do hlubšího středu těla. Vše se přitom propojuje v přirozeném plynutí dechu, který vede pohyb a zklidňuje mysl.
- Špičková spirála
- Rozhledna
- Houpačka
- Vzdušné oblouky
- Vědomá poklona
- Kapsičky
- Středová spirála
- Náruč božství
Co Ti přinese každodenní praxe?
Uvolníš ramena, šíji a trapézy, aktivuješ a jemně protáhneš krční páteř, rozhýbeš hrudník a žebra, podpoříš cirkulaci krve a lymfy, zapojíš fixátory lopatek a hluboké svaly krku, ulevíš od tlaku v hlavě způsobeného napětím v šíji, zlepšíš postavení páteře a prostor mezi obratli, vrátíš hlavu na osu a naučíš se ji tam udržet, posílíš stabilitu horní poloviny těla, prohloubíš dech, rozpustíš stres, který se tlačí do ramen, krku a tváře, a zjemníš napětí v obličeji – tělo přestane posílat „alarm“ nahoru.
Rozcvička se Ti otevírá ihned při vstupu do členské sekce a máš ji k dispozici po celou dobu kurzu.
Sestava 50 precizně navržených cviků
V tomto programu ožívá celý systém spodní části obličeje. Bukální (vnitřní tvářové) svaly, svaly kolem úst, žvýkací svaly, svaly jazyka, čelistní kloub, platysma a linie krku – všechny vrstvy spolu komunikují v jednom živém řetězci.
Každý cvik navazuje na předchozí v přesně promyšlené posloupnosti, která vychází z anatomie, fyziologie a fasciálních propojení. Aktivují se hluboké vrstvy, uvolňuje se vnitřní napětí, fasciální struktury se rozplétají a svalová vlákna nacházejí svou přirozenou sílu a délku.
Tváře se zvedají, koutky získávají oporu, jazyk se stává stabilizačním centrem, čelistní linie se projasňuje a krk se prodlužuje.
V online kurzu Přirozený bukální lifting se pracuje s bukolabiálními svaly (vnitřní tváře, koutky, okolí rtů), se žvýkacími svaly i se svaly jazyka, které tvoří centrum stability celé dolní části obličeje. Zapojeny jsou také svaly pod spodním rtem, zvedače a přitahovače koutků, svaly ústního dna a svaly krční (platysma, hluboké stabilizátory, podjazylkové svaly), protože krk a dekolt přímo ovlivňují napětí v obličeji.
Nejde jen o posilování svalů – jde o jejich správné zapojování, protahování, vzájemnou souhru a vědomou koordinaci. Každý cvik má své přesné místo v logické posloupnosti, tak aby se jedna oblast aktivovala, druhá uvolnila a vše se vyrovnalo do přirozené rovnováhy.
Tady začíná Tvoje nejhlubší proměna.
20 bukálních rozcviček a karta ke každému cviku
Každý týden Tě čeká nová rozcvička zaměřená na bukální oblast – tváře, koutky, čelistní linie, bradu, jazyk, krk a přední linii dekoltu. Cviky daného týdne jsou poskládané do jemné a logické posloupnosti tak, aby připravily tkáně na hlubší liftingové a uvolňovací techniky.
Od druhého týdne dostaneš navíc druhou rozcvičku, která propojuje nové cviky s těmi z předchozích týdnů. Díky tomu se svaly učí spolupracovat napříč vrstvami, prohlubuje se koordinace pohybu a tělo si postupně vytváří funkční návyky. Můžeš si je pouštět kdykoliv během dne – ráno pro jemné nadzvednutí tváře, večer pro uvolnění napětí, nebo kdykoliv cítíš přepětí v čelisti, koutcích či krku.
Po dokončení celého kurzu se Ti v členské sekci otevře speciální knihovna 20 bukálních rozcviček. V té chvíli už máš celý repertoár v rukou: Tvoje tvář ví, jak se aktivovat, Tvůj jazyk ví, kde být, Tvoje čelist zná svou osu.
Každý cvik má svou vlastní vizuální kartu
- Přesné provedení krok za krokem
- Počet opakování, sérií a čas
- Estetické přínosy – tváře, koutky, čelistní linie, krk, dekolt
- Funkční přínosy – jazyk, dech, polykání, artikulace, stabilita
- Na co si dát pozor, aby cvik opravdu fungoval
- Fotografie pro jasnou představu
📌 Každý cvik = jedna karta ke stažení. Karty se Ti budou postupně otevírat během kurzu a na konci z nich vznikne kompletní e-book – Tvoje osobní příručka bukálního liftingu, kterou můžeš mít navždy u sebe.
Bonus zdarma
E-book Přirozený bukální lifting
V hodnotě 3 200 Kč pro Tebe zdarma
Příručka, která propojuje teorii, praxi, anatomii, svalové mapy, návody, sebepéči, regeneraci i změnu návyků. Vzniká postupně z karet jednotlivých cviků, takže na konci kurzu máš v ruce kompletní dokument, ke kterému se můžeš kdykoliv vrátit.
Zůstává Ti napořád – i když se ke cvičení zrovna nedostaneš, máš celý systém po ruce.
Jak kurz funguje
Po zaplacení Ti okamžitě dorazí přístupové údaje do členské sekce. Odtud vstoupíš do svého osobního prostoru – bezpečného, přehledného a otevřeného 24 hodin denně, na počítači, tabletu i mobilu.
Hned po vstupu do kurzu
Zpřístupní se Ti celá rozcvička: 8 stránek, 8 videí s instrukcemi a 8 vedených praxí. Díky tomu můžeš začít jemně – nejprve pochopit, jak systém funguje, a teprve pak vstoupit do praxe.
Každý týden se Ti automaticky otevře další část
6 nových stránek s instrukcemi a vedenou praxí ke každému cviku. K tomu jedna stránka s rozcvičkou, od druhého týdne dvě – z daného týdne a v kombinaci s cviky týdnů předchozích.
Co se Ti jednou otevře, už se nezavírá. K videím, instrukcím i rozcvičkám se můžeš kdykoliv vracet. Pokud se kurz otevírá rychleji, než postupuješ, vůbec nevadí – jdeš svým tempem. Celý kurz se Ti otevře během 9 týdnů.
Jak vypadá stránka se cvikem
Každý cvik je malý propracovaný rituál – propojuje tělo, obličej, dech, mysl a emoce do jednoho celku, aby změna nebyla jen vidět, ale i cítit.
- Video vysvětlení cviku: smysl cviku, anatomie, zapojené struktury i logika pohybu.
- Video vedená praxe: zacvičíme si spolu pomalu, v rytmu dechu a s vědomou přítomností.
- Pro jaké potíže je cvik určen: víš přesně, kdy po něm sáhnout.
- Funkční a mimické souvislosti: porozumíš hlubším příčinám napětí a nerovnováhy.
- Estetické i funkční přínosy: jak cvik ovlivňuje kontury, jas, výraz i regeneraci tkání.
- Správné provedení krok za krokem: nastavení těla, dechu i techniky.
- Na co si dát pozor: typické chyby, kterým se vyhneš.
- Poloha, opakování a čas: vybereš si sed, stoj či leh a víš, jak dlouho cvičit.
- Asymetrie a vyrovnání stran: jak cvik využít, když máš jednu stranu jinou.
- PDF karta ke stažení a možnost zeptat se v komentářích mě nebo certifikované instruktorky.
Kolik času Ti kurz zabere
Kurz je navržený tak, aby se přirozeně vešel do Tvého života – bez tlaku a s respektem k Tvému tempu. Doporučený rytmus jsou zhruba 3 hodiny týdně, rozdělené do kratších úseků (sledování videí, vlastní praxe, rozcvičky).
Přístup do kurzu máš na celý rok. Pokud si ho budeš chtít ponechat i dál, stačí zaplatit symbolických 321 Kč ročně (včetně DPH) – tahle částka pokrývá jen administraci a technické udržování systému.
Jaké výsledky můžeš očekávat
Výsledky nejsou náhoda – jsou přirozeným důsledkem správně zvolených cviků, odborného vedení a Tvé pravidelnosti. Záleží na tom, kolik do toho vložíš času, pozornosti a důslednosti.
- 10 minut denně: jemné oživení, aktivace, udržování kondice.
- 1 hodina denně / 3 hodiny týdně: viditelná změna kontur, napětí, tonusu a výrazu (ideálně v prvních 3–6 měsících).
- Praxe + vědomé používání svalů při mluvení, mimice a dýchání: nové návyky a dlouhodobý efekt.
Co všechno v kurzu dostaneš
- Naučíš se, jak spolu souvisí držení hrudníku, postavení krku, práce lopatek, dech, platysma i hluboké stabilizační svaly. Cviky pak působí do hloubky, uvolní napětí a vrátí oporu.
- Logicky seřazený systém, který promění Tvoje tváře a čelistní linie do hloubky – svaly, lymfu, fascie, nervová zakončení i pleť.
- U každého cviku Tě nenechám „jen cvičit“. Vysvětlím Ti techniku, přínosy, na co si dát pozor i jak cvik upravit při asymetriích. Pod každým videem máš vše přehledně sepsané.
- Součástí je 20 rozcviček, ke kterým získáš přístup po dokončení programu.
- Program se vyvíjí a jakékoliv inovace získáváš automaticky.
- Videa, karty cviků, teorie i praxe – přehledně a dostupně z mobilu, tabletu i počítače.
- Můžeš se ptát, konzultovat a sdílet výsledky. Já a můj tým jsme s Tebou na cestě.
- PDF příručka, která propojuje teorii, praxi, anatomii, svalové mapy i změnu návyků.
- Bonus: 8 cviků pro zpevnění horní části trupu a krku.
- Přirozený bukální lifting – kompletní kurz 7 200 Kč
- 20 bukálních rozcviček 6 500 Kč
- E-book Přirozený bukální lifting 3 200 Kč
- Průběžné aktualizace průběžná hodnota
- Přístup 24/7 neomezená hodnota
- Podpora ode mě a mého týmu neocenitelná hodnota
Hodnota běžně na trhu 14 500 Kč 7 200 Kč
Ušetříš přes 9 700 Kč
Přirozený bukální lifting není jen sada cviků. Je to cesta k nové dolní části obličeje, která je pevná, živá a skutečně Tvoje.
Celá podstata online kurzu Přirozený bukální lifting vychází z principů celostního přístupu k obličeji, tělu a dechu. Mé on-line kurzy nenahrazují léčebný proces ani lékařskou péči. Cviky a metody jsou určeny pro zdravé ženy i muže, kteří mají zájem o přirozenou formu péče o obličej a chtějí porozumět souvislostem mezi mimikou, držením hlavy a těla, dechem a vzhledem pleti. Kurzy jsou edukační a inspirační. Jsem pohybová specialistka a průvodkyně, nejsem lékařka ani zdravotnice. Pokud máš jakékoli zdravotní potíže, vyhledej prosím lékaře nebo odborníka, aby pro Tebe bylo cvičení vhodné a bezpečné.
Časté otázky
Jak dlouho trvá, než se mi otevře celý kurz?
Kurz se otevírá postupně po týdnech a celý ho máš k dispozici za 9 týdnů. Co se jednou otevře, zůstává otevřené – nemusíš se bát, že o něco přijdeš.
Kolik času musím cvičení věnovat?
Doporučuji zhruba 3 hodiny týdně, rozdělené do kratších úseků: sledování videí, vlastní praxe a rozcvičky. Deset minut denně stačí na udržení kondice, hodina denně přináší viditelnou změnu kontur a výrazu.
Jak dlouho mám ke kurzu přístup?
Přístup máš na celý rok. Pokud si ho budeš chtít ponechat i dál, stačí zaplatit symbolických 321 Kč ročně včetně DPH – částka pokrývá administraci a technické udržování systému.
Na čem si můžu videa pouštět?
Na počítači, tabletu i mobilním telefonu, kdykoliv a odkudkoliv. Přístupové údaje do členské sekce Ti dorazí hned po zaplacení.
Můžu se na něco zeptat, když si nebudu jistá?
Ano. Pod každým cvikem je prostor pro komentáře – můžeš se zeptat, sdílet zkušenost a dostaneš odpověď ode mě nebo od certifikované instruktorky.
Je kurz vhodný, když mám zdravotní potíže?
Kurzy jsou edukační a inspirační a nenahrazují léčebný proces ani lékařskou péči. Pokud máš jakékoli zdravotní potíže, poraď se prosím nejdřív s lékařem nebo odborníkem.
Obličej je propojený systém
Pokud toužíš po skutečně komplexní proměně celé tváře, nestačí pracovat jen s jednou oblastí. Tváře ovlivňují oči, oči ovlivňují čelo, čelist ovlivňuje krk – a vše spolu komunikuje přes svaly, fascie, dech a nervový systém.
Právě proto vznikl můj nejucelenější program Face Lift Yoga Experience, který zahrnuje všechny tři klíčové směry přirozeného liftingu:
- Přirozený lifting kontur obličeje
- Přirozený lifting očního okolí
- Přirozený bukální lifting
Teprve jejich propojením vzniká hluboký, dlouhodobý a komplexní výsledek – tvář se zvedá jako celek, výraz se projasňuje, svaly spolupracují a harmonie je vidět i cítit.
🙆♀️ Příklad 1: „Budu cvičit jen čelo.“ Za předpokladu správných cviků se čelo vyhladí a obočí zvedne, ale oblast očí, tváře a čelistní linie zůstanou povislé. Pod očima se díky napětí ztenčí už tak jemná kůže a začnou vznikat vrásky nebo naopak váčky jako reakce stagnující lymfy.
🙅♀️ Příklad 2: „Zpevním jen čelistní linii a tváře.“ Kontury se zvednou, ale oblast pod očima se „nakrabatí“, protože pozvednuté tváře vytlačily oblast pod okem vzhůru.
Pamatuj si, zkratky nefungují. Jedna oblast posiluje druhou, podporuje její výsledky a drží je. Tohle je synergie. Tohle je skutečný lifting.
Můžeš samozřejmě zůstat u své původní volby Přirozeného bukálního liftingu – už ten sám o sobě přinese velkou změnu. Ale než se definitivně rozhodneš, pojď se ještě podívat, co Tě čeká, když se otevřeš celé proměně.
Co dokáže práce v logice celého systému
Tahle proměna je fantastický příklad toho, co umí cviky v komplexním programu FACE LIFT YOGA EXPERIENCE – co umí správně vedená obličejová jóga, kdy je práce v logice celého systému (vlasová část hlavy – čelo – tváře – čelist – krk).
- Jasněji definovaná čelistní linie: mizí nejasný přechod mezi tváří a krkem, kontura je ostřejší a mladistvější.
- Zpevněná oblast pod bradou a krk: kůže se vypnula, mizí povolení, vrásky a těžkost.
- Tváře se nadzvedly: už „nepadají dolů“, vrací se objem a svěžest.
- Marionetové vrásky jsou výrazně jemnější a nasolabiální rýhy nejsou tak hluboké.
- Oblast pod očima je vyhlazenější: méně stínů, méně váčků, jemnější textura.
- Kruhy a váčky pod očima jsou výrazně menší.
- Oblast kolem oka je viditelně vypnutá a nos není tak oteklý.
- Celý obličej působí vytaženě nahoru, ne dolů.
- Pozice hlavy: hlava je lépe usazená, není vysunutá dopředu – okamžitě lepší linie krku.
- Napětí v oblasti úst a brady: povolené koutky se zvedly, výraz je jemnější a klidnější.
- Vyhlazení pleti: kůže působí pružněji, hydratovaněji, víc živě.
- Lepší prokrvení a lymfa: tvář vypadá projasněně, ne zašedle.
- Oči nejsou tak „spadlé“: pohled je otevřenější a lehčí.
- Obličej působí mladší, lehčí, symetričtější, energičtější.
Z unavené, povolené tváře se stala pozvednutá, pevnější a živější tvář.
Co říkají ženy, které kurzem prošly
Místo pro skutečný ohlas klientky.
Doplní Martina – jméno, text
a souhlas se zveřejněním.
Místo pro skutečný ohlas klientky.
Doplní Martina – jméno, text
a souhlas se zveřejněním.
Místo pro skutečný ohlas klientky.
Doplní Martina – jméno, text
a souhlas se zveřejněním.
Získáš kompletní systém pro přirozený bukální lifting. Cvičíš, chápeš, aktivuješ do hloubky. Měníš tváře, koutky, čelistní linie, jazyk – a tím i výraz, stabilitu a vnitřní sílu.
Martina Bajerová